体重
インフルエンザにかかり、だいぶ落ち着いたのでお風呂に入る前に体重計に乗ってみました。
インフルエンザになる前から3キロ近く減っていました。なんと妊娠前の体重に戻っていました。
明らかに食欲はおちていたので少しは減っているとは思っていましたが、まさか3キロも減るとは思いませんでした。でも食欲が戻ると直ぐに体重も戻ると思います。
さすがに体調不良で急に体重が落ちると体力のなさが目に見えてわかります。階段を上り下りしただけでしんどかったり、お風呂に長湯できなかったりと食べてないからかも知れませんが明らかに体力は落ちています。
子ども達を抱っこしてないので分かりませんが絶対筋肉痛になりそうな気がします。そうならない為にも風邪も体力をつけ、免疫をつけることによって防ぐ事ができるので、これからは体力作りを頑張ってしようと思います。そして来年こそはインフルエンザになんかかからないよう体調管理に気を配りたいと思います。
くすみ肌で暗い印象をもたれたら
ホワイティシモ ポーラのトライアルを試してみましょう。